Правилниот третман на болката може да го забрза враќањето во спорт
Најчестите причини за болка во колкот кај општата популација се артритисот, бурзитисот, мускулниот притисок и нервната иритација. Спортистите, сепак, често имаат болка во колкот предизвикана од директни влијанија и прекумерна употреба на синдроми. Важно е спортистот да обрне внимание на болката во колкот кога ќе почне со цел да се спречи развојот на хроничната состојба. Еве некои од најчестите причини за болката во колкот кај спортистите.
Гројн Повлекува и Стрин
Болката во предниот дел на колкот и внатрешното бедро (препоните) често е резултат на повлекување или притисок на мускулите на аддуктор. Оваа акутна повреда на мускулите е слична на било кој друг тип извлечен или затегнат мускул, но тоа се јавува кога мускулите на предната и внатрешната бедро ( аддукторите ) се под стрес надвор од нивните граници.
Синдром на ИТ-бенд
Синдромот на Илиотбијална бенд , исто така наречен синдром на триење синдром на ИТ, е честа причина за болката во колената и колкот кај спортистите. Аголна или акутна болка на надворешноста на колкот што се зголемува за време на трчање, кога се спуштаат по скали или стануваат од седечка положба. ИТ бендот делува првенствено како стабилизатор за време на трчање и може да се иритира од прекумерна употреба.
Повеќе
Остеоартритис на хип
Остеоартритис е една од најчестите причини за хронична хипнална болка за двете спортисти и не-спортисти. Остеоартритис е вид на артритис предизвикан од абење или треска или дегенерација на зглобот на колкот. Со текот на времето, мазната, заштитна 'рскавица на колковите на нозете се спушта и се открива голи коски, што го прави движењето болно. Постојат многу третмани, вклучувајќи ги и соодветните вежби за зајакнување, но кога конзервативните третмани не успеваат, операцијата за замена на колк може да биде опција.
Повеќе
Повреда на покажувачот на пописот
Повредата на покажувачот на болка е болна, акутна повреда предизвикана од директен удар врз подлактичниот карлица на карлицата. Повредата може да предизвика крварење во мускулите на абдоминалните или колк абдуктор, кои се закачуваат на илијачкиот врв. Коскените и надвисните мускули често се модризираат, а болката може да биде интензивна. Соодветната заштитна опрема може да помогне во спречување на хип-укажувачите, а непосредната прва помош и одмор може да го забрза закрепнувањето.
Хамстринг влечат
Повредите на Hamstring се вообичаени кај спортистите кои играат спорт, кои бараат моќни забрзувања, забавување или многу трчање. Повлекувањето на тетивата може да биде благ или тежок и обично предизвикува ненадејна, остра болка во задниот дел на бутот. Третманот на повлечена тетива ќе зависи од сериозноста на повредата, но брзата прва помош (одмор, мраз, компресија и височина) може да го забрзаат закрепнувањето.
Синдром на Илиопаус
Болката во препоните и горниот дел од бутот, вкочанетоста на колкот и чувството на кликање или грчеви во колкот се чести знаци на повреди на iliopsoas. Овој тип на болка во колкот може да биде поврзан со бутозит илиопсоас (иритација и воспаление на илиопсоас Бурса) или оиопсоас тендинитис (иритација и воспаление на тетивата на илиопса). Состојбата се јавува почесто кај гимнастичарите, танчерите и атлетичарите кои вршат повторувачки движења на флексија на колкот.
Повеќе
Бурситис на колкот
Хип бурзитис (трохантеричен бурзитис) најчесто се забележува кај тркачи поради прекумерна употреба, но исто така може да биде предизвикан од пад или влијание што резултира со воспаление на колкот на колкот (мембрана исполнета со течност распоредена околу зглобовите на телото што го намалуваат триењето помеѓу тетивите , мускулите и коските). Ако бурата во колкот е иритирана или воспалена, спортистот ќе има болка за време на скорото движење во колкот.
Повеќе
Пириформис синдром
Пириформис синдром може да предизвика глутеална болка и ишијас кај некои спортисти. Малиот пириформски мускул тече постериорно од сакрумот до надворешниот колк. Ако овој мускул стане цврст, скратен или ако има грчеви, може да изврши притисок врз ијацичниот нерв кој поминува под него. Болката често се зрачи по грбот на бутот или до долниот дел на грбот.
Повеќе
Стрес фрактура на колкот
Помалку честа повреда кај тркачи на долги растојанија вклучува фрактура на стресот на колкот предизвикан од повторливи микротраума на коската со текот на времето. Како фрактури на стрес кај други коски, најдобриот третман е да се избегне влијанието на трчање и да се дозволи коската да се лекува.
Повеќе
Тактна болка и повреда
Повеќето повреди повредени се должи на директен пад врз кокцисот (коските кои го сочинуваат самиот крај на 'рбетниот столб). Тежината на повредите на опашката може да варира од модринка до фрактура. Повеќето повреди повредени се лекуваат на сопствено време и конзервативен третман.
Повеќе