Што е ново во Јога?
Ние тежнееме да мислиме на јогата како стара и непроменлива, но всушност е далеку од статична. Наместо тоа, јогата постојано се развива, бидејќи иноваторите ги земаат низите од различни практики и ткаат заедно. Некои типови на јога кои сега се чини дека се добро воспоставени некогаш биле млади самите: аштанга јога, која била фатена само во 1970-тите години, моќната јога станала трендирана во 1990-тите години, а Анусара е основана во 1997 година. Овие денови, игривите практики што ја земаат јогата МАТ стануваат сè попопуларни, како што се собири од јога како фестивали и конференции. Ајде да погледнеме што се случува во јога сега.
1 - Stand-up лопатка Јога
Stand-up paddle boarding (SUP) е тренд во свој ред; додадете јога на равенката и имате супер јога , жешка стока. Само преземање на лопатка одбор за спин е многу забавно и добра тренингот за нозете, рамената и јадрото. Додавањето во јога претставува баланс, концентрација, смисла за хумор и подготвеност да се навлажни. Многумина исто така наоѓаат спокојство и можност да комуницираат со природата. Проверете го во најблиското тело.
2 - AcroYoga
AcroYoga ја зема јогата со партнер на сосема ново ниво, бидејќи едно лице врши јога подиви на врвот на другата страна. Методот AcroYoga, кој вклучува класа протокол, стандардни поставувања и тајландски јога масажа, беше развиена од страна на основачите Џејсон Немер и Џени Сауер-Клајн во 2003-2004 година, но има многу постари корени; јога гуру Т. Кришнамачарја може да се види како неговите млади студенти ги поставуваат неколку стари филмови достапни на ЈуТјуб (како оваа, од 1938 година). Денешната AcroYoga е наменета за поттикнување на игра, човечка врска и заедница. Основа на фестивали за јога (види подолу), работилници на AcroYoga и обуки за наставници се во побарувачка низ САД и на меѓународно ниво.
3 - Антигравитациона јога
AntiGravity Yoga , развиен од Кристофер Харисон во 2007 година, брзо се фаќа и станува се пошироко достапен во специјализирани студија и фитнес-клубови како трендовски, како што се Крик од Њујорк. AntiGravity Јога бара употреба на патентиран ткаенина замав, суспендирана од таванот, наречена AntiGravity Hammock (natch). Со поддршка на импровизирана лежалка, можете да се истегнете и зајакнете без преоптоварување на вашите ранливи зглобови. Иако потезите можеби изгледаат акробатски, тие се всушност прилично достапни и нудат забавен начин за промена на вашата рутинска јога.
4 - Јога конференции и фестивали
Јога конференции нудат можност да се практикуваат и да учат со врвни наставници со експертиза во широк спектар на стилови на јога. Списанието Јога весник е најстариот основан спонзор во САД, кој нуди четири национални конференции секоја година, но помали, регионални конференции, исто така, се појавуваат насекаде. Слично на тоа, летните јога фестивали се размножуваат, особено на западниот брег и во Колорадо. Совршен изговор за патот патување, овие фестивали вклучуваат список на барани наставници по јога, како и музика, танцување и, честопати, AcroYoga (види погоре), сето тоа во славни природни поставувања. Wanderlust е лидер на пакетот, амбициозно одржувајќи два големи фестивали во текот на летото и бројни помали настани низ целата година.