Што треба да знаете
Wheatgrass ( Triticum aestivum ) е популарна состојка за сушење направена од новородените пука од пченични зрна. Богата со хлорофил, бета каротен и антиоксиданти , wheatgrass се смета за природен лек за голем број здравствени состојби.
Користи
Во алтернативната медицина, поборниците тврдат дека wheatgrass нуди широк спектар на здравствени придобивки. На пример, пченицата се вели дека го зајакнува имунолошкиот систем, помага во детоксикација , ја зголемува енергијата, го подобрува варењето, ги намалува желбите, го задржува видот, промовира губење на тежината и ја стимулира тироидната жлезда.
Покрај тоа, некои поборници на алтернативна медицина сугерираат дека хлорофилот пронајден во пченица може да ги зголеми нивоата на кислород во организмот и, пак, да го лекува или спречи ракот.
Wheatgrass, исто така, се наведува да се бори против следните здравствени проблеми:
- бронхитис
- настинка
- запек
- гихт
- висок крвен притисок
- висок холестерол
- варење
- воспаление
- несоница
- улцеративен колитис
Придобивки
До денес, многу малку студии ги тестираат потенцијалните здравствени придобивки од пченица. Уште повеќе, нема докази за поддршка на тврдењето дека хлорофилот може да се бори против ракот.
Сепак, прелиминарните истражувања покажуваат дека wheatgrass може да даде ветувања за одредени здравствени услови. Еве еден поглед на некои клучни наоди од достапните студии:
1) Улцеративен колитис
Wheatgrass може да помогне во олеснување на улцеративниот колитис, според една мала студија од 2002 година во Скандинавскиот весник на гастроентерологија . За студијата, на 23 пациенти со улцеративен колитис биле дадени или сок од wheatgrass или плацебо пијалок секој ден во тек на еден месец.
Гледајќи ги податоците за 21 пациент што ја завршил студијата, истражувачите откриле дека третманот со сок од wheatgrass значително ја намалува активноста на болеста и тежината на ректалното крварење.
2) Хемотерапија
Wheatgrass може да помогне во борбата против миелотоксичноста предизвикана од хемотерапија, сугерира пилот студија од 2007 година во исхраната и ракот .
Потенцијално опасна по живот, миелотоксичноста е обележана со супресија на активноста на коскената срцевина.
Студијата вклучи 60 пациенти подложени на хемотерапија за рак на дојка . Меѓу оние кои добиле дневно сервирање на сок од пченица за време на првите три циклуси на хемотерапија, истражувачите забележале значително намалување на миелотоксичноста. Иако сокот wheatgrass не влијаеше на ефектите на хемотерапијата, шест пациенти доживеале влошување на гадењето што резултирало со нивно прекинување на употребата на сок од пченица.
3) Висок холестерол
Истражувањата базирани на животни укажуваат дека wheatgrass може да помогне во намалување на холестеролот. Во студијата од 2011 година од Acta Poloniae Pharmaceutica , научниците открија дека третманот со сок од wheatgrass помогнал да се намали вкупниот холестерол и ЛДЛ холестеролот кај стаорци со абнормално високи нивоа на холестерол. Сепак, не е познато дали пченицата може да има исти ефекти на намалување на холестеролот кај луѓето.
Предупредувања
Wheatgrass може да предизвика одредени несакани ефекти (како гадење, главоболка, осип и оток во грлото). Бидејќи коприва и потечени грла може да сигнализираат за сериозна алергиска реакција, важно е да побарате итна медицинска помош ако почувствувате симптом после конзумирање на пченица.
Негативните ефекти од редовната употреба на додатоците се слабо разбрани. Важно е да се има предвид дека додатоците не се тестирани за безбедност и додатоците во исхраната во голема мера се нерегулирани. Во некои случаи, производот може да достави дози кои се разликуваат од одредената количина за секоја билка. Во други случаи, производот може да се контаминира со други супстанции како што се метали. Исто така, не е утврдена безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови. Можете да добиете дополнителни совети за користење на додатоци овде.
Каде да го најдете
Wheatgrass се користи како состојка во многу сокови барови. Покрај тоа, продавниците со природна храна често продаваат сокови во шишиња кои содржат сок од пченица. Во многу продавници за природна храна (и во продавници специјализирани за диететски додатоци), wheatgrass е исто така достапен во таблети, капсули и форми во прав. Некои продавници, исто така, продаваат набори за пченица кои ви дозволуваат да растат сопствени пченица.
Користење на тоа за здравје
Во моментов има недостиг на научни докази за поддршка на употребата на пченица како главен стандарден третман за секој здравствен проблем. Додека пиење сокови или слатки кои содржат wheatgrass може да понуди некои хранливи придобивки, wheatgrass не треба да се користи како замена за стандарден третман на било која состојба. Ако размислувате да го користите, погрижете се прво да разговарате со вашиот лекар.
Извори
Американското здружение за рак. "Wheatgrass". Ноември 2008 година.
Бар-Села Г, Цалиц М, Фрид Г, Голдберг Х. "Сокот од пченица трева може да ја подобри хематолошката токсичност поврзана со хемотерапија кај пациенти со рак на дојка: пилот студија". Натр Рак. 2007; 58 (1): 43-8.
Бен-Ари Е, Голдин Е, Венгровер Д, Стампер А, Кон Р, Бери Е. "Сок од пченица трева во третманот на активен дистален улцеративен колитис: рандомизирана двојно слепа плацебо контролирана студија". Скандинавски весник на гастроентерологија 2002 37 (4): 444-9.
Котари С, Џаин АК, Мета СК, Тонпај СД. "Хиполипидемичен ефект на свеж сок од треви треска (пченица) во хиперхолестеролемични стаорци". Acta Pol Pharm. 2011 март-април; 68 (2): 291-4.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.