Powerlifting е натпревар во кревање тегови. Се состои од три лифтови: сквотот, лифтот и клупата. Секој лифт има правила и прописи за тоа што претставува валиден лифт. Во конкуренција, се прават три обиди за секој вид лифт, а најголемата тежина од секој лифт се брои во вкупниот резултат. Лифтери се натпреваруваат во поделби на пол, тежина и возраст и дали кревањето е опремено или сурова.
За секоја поделба се води евиденција.
Powerlifting не е олимписки дигање и не е олимписки спорт. Прочитајте повеќе за разликите помеѓу моќта, олимпиското подигнување, бодибилдингот и различните тегови.
Примери Енди Болтон, моќен мотор од Лидс, Англија, Велика Британија, го постави рекордот за 457,5 килограми (1009 фунти).
Raw Powerlifting
Сувото или неопределено кревање на моќ има правила за забрана за употреба на облека што поддржува, како што се кошули за кошули и куфери или куси костуми. Подигачите носат синглет одобрена од Меѓународната федерација на моќници (IPF) која нема дополнителни елементи за поддршка. Подигнувачите може да користат појас се додека се зацврстува со лост или бод, но не со Велкро. Тие можат да носат рачни костуми и ракавите одобрени од IPF кои немаат Велкро и не се размножуваат.
Наменет или опремен лидерство
Подигнувачите во оваа категорија носат еднокатни или мулти-слоеви синглети или кошули за кошули и брикети кои се цврсти за да обезбедат дополнителна поддршка.
Тие исто така можат да носат појас (но не и Велкро), рачни ракави и колено обвива. Оваа категорија може понатаму да се подели на единични алатки и мулти-слоеви.
Младински атлетичар
Возрасните групи и возрасните ограничувања се поставени од страна на федерации за кревање на моќ. Аматерската атлетска унија (AAU) признава дека носителите на возраст од шест години, додека САД Powerlifting (USAPL) признава дека децата почнуваат на возраст од 10 години.
Натпревари и настани
На натпреварот, на кревач е дозволено три обиди за секој лифт настан (сквотот, клупата прес, и deadlift). Секој асистент ја избира тежината што ќе се обиде да ја подигне. Подигнувачот е даден неколку минути помеѓу секој обид и еден час или повеќе помеѓу секој различен лифт. Судиите и судиите се погрижат да ги подигнат според правилата за секој настан.
- Квадратна лифт : мрена е на регал. Подигнувачот стои со лента која се потпира на рамениците, ја отстранува од решетката и се спушта до позиција на сквотот со колкот на колкот понизок од колена. Тогаш моторот треба да се подигне назад до стоечка положба со заклучени колена и вратете ја лентата на решетката.
- Benchpress Lift : Лежејќи на грб на клупа, потпорителот ја зема мрена со правилни раце, го спушта до градите и го притиска назад до правиот рачен став.
- Deadlift : Подигнувачот ја крева мрената од подот до положба на исправена положба со заклучени колена и ја враќа тежината на подот.
Организации
Овој спорт е организиран и регулиран од страна на неколку меѓународни федерации. Секој има свои правила и толкувања за тоа која опрема и техника се дозволени. Во локалната област, може да има избор на федерации за да се приклучат на натпревари.
- Меѓународна федерација за издигнување на моќ: има повеќе од 100 земји-членки, вклучувајќи го и USAPL во САД.
- Светски конгрес за моќност: Сојузот на САД е американската федерација на моќници.
- Светска алијанса за кревање на моќ: Основана во 1987 година, американската филијала е Американското здружение за лифтинг.
Парични награди се доделуваат на некои натпревари за вадење на енергија, додека други натпревари се за аматери.