Веројатно сте ја слушнале дебатата за тоа дали современата јога треба да се смета за форма на вежбање или духовна практика, при што секоја страна е подеднакво сигурна за својата позиција. Но, што е со идејата дека јогата е вид на лек?
Во Индија, таа идеја не е толку непостојана. Јога, заедно со својата сестринска дисциплина Ајурведа, традиционално е пропишана за лекување на ментални и физички заболувања, а не само за работи како лош грб или закрепнување од мускулна повреда.
Во својот класичен 1966 година, Светлината на јога , BKS Iyengar нуди секвенца на позиции за третман на астма, висок крвен притисок и дијабетес, меѓу многу други. Т. Кришнамачарја и неговиот ученик, Аштанга гуру Паттаби Џоис, исто така, го видоа како лек за лекување и работеа со пациенти со различни болести.
Бидејќи на оваа примена на јогата не му е дадено многу внимание од страна на науката за истражување, до неодамна таа не беше широко практикувана надвор од Индија. Но, со растот на интересот за алтернативна медицина во САД, јога терапијата е исто така во пораст.
Што е терапија со јога?
Терминот "јога терапија" опфаќа широк спектар на различни методи и цели. Повеќето во основа, терапевтскиот метод се фокусира на лекување преку приоретизирање на здравјето на ученикот / пациентот, кој се однесува на индивидуална основа. Во однос на физичкото здравје, ова може да биде рехабилитациона, куративна, превентивна, или да управува со хронична состојба со цел подобрување на квалитетот на животот.
Терапијата со јога го зема пристапот со цело тело, проценувајќи го целокупното здравје на секој човек и работа со какви ограничувања се присутни. Овој пристап исто така го смета психичкото здравје, понекогаш користејќи комбинација од терапија за разговор и движење, под претпоставка дека се интегрирани менталното и физичкото здравје.
Индивидуалните проценки се клучни бидејќи двајца луѓе со слични услови би можеле да имаат многу различни медицински истории или комплицирани фактори кои би резултирале со поинаков третман.
Кој може да има корист од јога-терапија?
Условите кои можеби имаат корист од терапијата со јога, го следат палењето: алергии, артритис, IBS, состојби на тироидната жлезда, неплодност , хемороиди, депресија и нарушувања во исхраната, само за да именувате неколку. Нешто што би можело да ве однесе кај лекар или лекарот за алтернативна медицина, спаѓа во доменот на терапијата со јога.
Важно е да се запамети дека додека јогата може да ви помогне да се справите со одредени медицински проблеми, во повеќето случаи тоа ќе биде комплементарно, а не како замена за стандардна медицинска нега. Затоа, секогаш треба да продолжите да го гледате лекарот и да дискутирате за можноста за инкорпорирање на јога во вашиот режим пред да започнете со нов третман.
Меѓународната асоцијација на јога-терапевти (IAYT), професионална организација за јога-терапевти, одржува обемна библиографија на истражувачки материјали за заеднички болести и како тие можат да се лекуваат преку јога. На IAYT, исто така, е домаќин на редовни симпозиуми за членови и објавува Меѓународниот весник на јога терапија , која извештаи за јога терапија истражување и нуди најдобрите практики за терапевти.
Наоѓање на терапевт за јога
Бидејќи терапијата со јога е зависна од еден-на-еден однос помеѓу терапевтот и пациентот, наоѓањето на вистинскиот лекар е многу важно. IAYT, кој има околу 2.900 членови и 80 училишта, според извршниот директор Џон Кепер, нуди онлајн база на податоци за поврзување на пациентите со терапевти.
Бидејќи терапијата со јога станува се повеќе популарна, нема недостаток на терапевти, но оваа нова професија во голема мера е нерегулирана. Во 2013 година, Мериленд Универзитетот за интегративен здравство стана првата институција која нуди магистерски студии по јога терапија.
IAYT има акредитирано околу 25 дополнителни програми за обука ширум светот, иако повеќето се во САД. Во 2016 година, IAYT планира да доведе до остварување на долгорочен план да им понуди сертификати за квалификувани членови кои имаат завршено програма за обука за јога терапија во IAYT акредитирана институција. Тие исто така ќе имаат дедо во квалификувани терапевти кои можат да ја покажат својата обука и / или искуство од пред почетокот на програмата за акредитација. Иако некои во рамките на заедницата на јога се спротивставија на овој обид за стандардизација, тоа може да се смета како почетна место во еден процес кој на крајот ќе им помогне на потрошувачите да најдат квалификуван наставник.
Видови на јога за да се провери
Обуката за јога, која е особено применлива за терапија, вклучува Винијога , која продолжува со работата на Кришнамачарја преку учењата на неговиот син, ТКВ Десикачар. Viniyoga нагласува прилагодување на практиката за да одговара на здравјето и потребите на поединецот. Iyengar Yoga, исто така, ја нагласува рехабилитацијата, анатомијата и употребата на реквизитите за да се прилагоди на физичката способност на секој човек. Зборот од уста од колеги јога студенти или наставници, исто така, може да обезбеди непроценливи информации за најдобрите терапевти во вашата област.