Дали сте ја преминале линијата од обичниот, рекреативен тркач до тежок, тврдоглав?
Погледнете колку од овие хард-кор работи својства и подвизи можете да го проверите.
1 - Вие направите непријатни, болни изрази додека работите.
Секогаш кога трчам по трката и добивам официјални фотографии, ретко гледам една ласкава. Фотографиите обично ме фаќаат со многу болен израз на моето лице. Иако не сакав да ги купам и да ги кадрирам фотографиите, тие се уште потсетуваат дека јас се наметнував на моите граници.
2 - Завршивте трка или трчате со крваво колено (или друг дел од телото).
Понекогаш паѓаме кога работиме и може да има крв. Ужива, но исто така ви дава и некои тврдоглавни тркачки поени.
3 - Трчате на дожд.
Без разлика дали доброволно сте тргнале да трчате на дожд или неочекувано сте фатени во некои тушеви, сигурен сум дека сте се чувствувале прилично тврдоглаво додека сте провлекувале низ некои локви и ги бришеле капките од лицето. Работењето на дожд може да ја подобри вашата ментална цврстина и, всушност, да биде забавно, се додека ги следите овие совети за да трчате на дожд.
4 - Плукнувате додека работите.
Да, тоа е грубо, но понекогаш само ја чувствувате потребата да плукате додека работите. Тоа ќе ве натера да се чувствувате подобро и вид на тешки, исто така. Само не заборавајте да погледнете околу вас за другите тркачи пред да плукаат плукаат од устата.
Исто така, видете: Етикета Совети за трки
5 - Вие фрлате работи на теренот за време на трките.
Да, обично можете да пронајдете контејнери за отпадоци на водоводните станици, но организаторите и волонтерите од трката не очекуваат сите да ги добијат своите чаши за хартија таму. Во ред е да трчате по контејнерите и да ја фрлате чашата надолу на земја. И, како што секој тркач кој досега триумфално го фрлил своето празна чаша на теренот за време на трката знае, се чувствува прилично тврдоглаво. (Се разбира, сите тркачи знаат да фрлаат омоти или шишиња на теренот кога НЕ трчаат во трки е главен фалсификат.)
6 - Поминавте валкано за време на трката.
Без разлика дали трчате по патеката или трката за кал, добивањето надолу и валканата не е само забавно, но се чувствувате како вистински тврдокорен тркач со некоја суша кал на нозете.
7 - Вие фрлате вода по целата глава за време на трката.
Понекогаш си толку жешка за време на трката која не ти е гајле како изгледаш целосно натопено влажно. Не само што отстранува вода по целата твоја глава да се чувствувате прилично тврдоглаво, исто така е добра стратегија за ладење на вашето тело и спречување на проблеми поврзани со топлина, како што се топлотна исцрпеност . Еден збор на претпазливост кога ќе го направите ова: Гледајте ги нозете. Обидете се да ја исфрлите водата на вашата глава без да ги впивате нозете, бидејќи влажните чорапи и чевлите може да доведат до пливање на нозете .
8 - Отидовте во бањата во шумата.
Сите тркачи на крајот се наоѓаат во ситуација кога мора да одат ... веднаш, и нема бања на повидок. Тоа не е нешто што тркачите мора да се пофали, но има одредена значка на чест меѓу тркачите кои трчаа по природа кога се јавила природата.
Ако знаете дека ќе се кандидира некаде без пристап до бањи, осигурајте се дека имате некои резерви подготвени само во случај да треба да одите. Секогаш може да спакувате некои ткива или марамчиња во вашите трчање шорцеви и тркачки појас.
Исто така погледнете: Непријатни работи
9 - Трчавте во снегот.
Не само што трчањето во снегот го прави да се чувствувате како тежок тркач, но тоа може да биде забавно и убаво искуство, сѐ додека следите совети за безбедност и мерки на претпазливост за снег .
10 - Трчавте маратон.
"Не постојат кратенки во маратонот, па секој кој е маратонец работеше напорно". - Џефри Хоровиц.
Да, ако сте ја завршиле трката со 26,2 километри, ти си официјално тврдоглаво.
Исто така погледнете: 26 мисли за време на маратонот