Поза Како да се направи половина напред Бенд - Арда Утанасана Јога Покриена херојска патека - Супта Вирасана Јога Јога за силата на нозете Јога Како да го направите штитник Јога Како да направите дрво или Врексасана Јога Како да го направите детето Баласана Јога Како да направите обратна воинот Јога Јога Како да се релаксирате во трупот (Савасана) Јога Compass Pose или Parivrtta Surya Yantrasana Јога Како да го направите тркалото (Urdhva Dhanurasana) Безбедно Јога Воин I - Virabhadrasana I Јога Како да се направи притисок за уши - Карпанидасана Јога Колено до глуждната точка - Извештај за пожари - Agnistambhasana Јога Научете како да направите делфин и притиснете Јога Јога претставува за секој дел од вашето тело Јога Јога пози што им помагаат на велосипедистите да се извлечат Јога Напредна библиотека за пишување на Јога Јога Како да направите плус или Халасана Јога Јога пози што се корисни за секојдневниот живот Јога Отворете ги колковите со овие позиции за јога Јога