Како да заштедите пари при работењето
Една од многуте работи што ги сакам за трчање е тоа што не мора да потрошите многу пари за да уживате во спортот. Но, и покрај тоа, се уште постојат начини на кои можете да заштедите пари за вашата навика за трчање. Проверете ги овие совети за извршување на буџетот:
1 - Размислете за стари модели на вашите омилени чевли
Како дилери на автомобили, трчање продавници се обидуваат да ги исчистат минатогодишните модели на трчање со чевли кога ќе стапат нови модели. Старите модели се обично речиси истите чевли, но со многу поевтина цена. Некои тркачи се складираат на стари модели кога одат на продажба. Можете исто така да пребарувате на Интернет за постари модели на вашите омилени чевли.
2 - Продавница за евтина облека
Вие не треба да потрошите многу за добар квалитет, техничка ткаенина која работи на облека. Проверете го Target's C9 од шампионската линија на техничка облека.
Тие се разумни цени, но сепак се многу високи во квалитетот и перформансите. Линијата на старата морнарица од руно, исто така, има некои одлични парчиња, како што се јакни и елеци, за надворешно зимско трчање.
Вие исто така може да сакате да ги проверите продавниците како што се TJ Maxx или Marshall (ако се наоѓаат во вашата област), кои имаат решетки за намалена фитнес облека со марка за името, понекогаш дури и за 50% од цената на "продавницата".
3 - Барајте бесплатни групи за обука
Не претпоставувајте дека мора да плаќате за тренер или тренер да го подобрите вашиот трки или воз за одредена трка. Многу трчање продавници нудат бесплатни тренерски вежби и работи.
Иако нема да добивате еден-на-еден тренинг, ќе ги добиете придобивките од работа со експерт и ќе останете мотивирани со други тркачи.
Многу трки нудат бесплатни обуки за регистрираните учесници (уште една голема причина да се регистрирате рано). Ако се обучувате за одредена трка, проверете ја веб-сајтот на трката за да проверите дали имаат закажано организиран тренинг.
4 - Направете ги вашите чевли подолго време
Важно е да ги замените вашите чевли на секои 300 до 400 милји, но добивањето на нови чевли на секои неколку месеци може да се скапи. За да ги направите вашите трчање чевли подолго време, немојте да ги носите за ништо друго освен трчање или работа.
Дури и ако само одите наоколу, сеуште го носите амортизерот. Чувајте ги течните чевли на ладно, суво место каде што може да се истури правилно.
Не ги оставајте на места како торба за вежбање или жешка багажник. Ако треба да ги исчистите чевлите, користете четка за чистење, благ сапун и ладна вода, а потоа оставете ги да се исушат.
5 - Купи Вклучување чевли, облека и опрема онлајн
Сакам давање работи специјализирани продавници бизнис, но, за жал, нивните цени имаат тенденција да бидат повисоки од некои веб-сајтови. Пребарување сајтови како Сиера тргување пост за се занимава за водење на облека, трчање чевли и опрема. Многу тркачи, исто така, наоѓаат одлични понуди на eBay.
6 - Планирајте го распоредот на трката пред времето
Повеќето трки даваат попусти - некои прилично значајни - за рана регистрација. Пријавете се рано за трки за кои знаете дека дефинитивно сакате да трчате, особено оние што ги извршувате годишно. Ќе заштедите некои долари и ќе ја поттикнете мотивацијата истовремено.
7 - Волонтер во трки
Организаторите на трка понекогаш се очајни за повеќе волонтери, така што тие нудат стимулации, како што се бесплатни трки во волонтери. Можете да работите на табелата за регистрација пред трката и сеуште да ја стартувате - без плаќање на надоместокот за влез. Волонтирањето на трки е исто така добар начин да се добие бесплатна опрема за трчање. Некои трки ќе им дадат на волонтерите истата торба за веселби како учесниците во трката.
8 - Купете трчање облека надвор сезона
Некои од моите омилени зимски облеки што ги купив во пролет или лето, кога беше премногу топло за да ги носам.
Не знам што е повозбудливо - попустот од длабока попуст од сезона што го добив на облеката или изненадувањето на извлекувањето на долго заборавената, сосема нова зимска облека кога хитното време го погодило.
На крајот на една сезона, ги погоди продавниците за трчање во продавницата и пребарувате онлајн за продажба на крајот на сезона. Кога времето се менува, ќе ми биде драго што сте биле такт купувач.
9 - Внимавајте на вашата техничка облека
Ако редовно работите, добра идеја е да инвестирате во некоја техничка облека. За разлика од памучна облека, синтетичките ткаенини, како што се CoolMax или Dri-Fit, втиснуваат влага од вашата кожа, така што ќе останете суви и удобни за време на вашите работи.
Сепак, техничката облека не е евтина, па затоа е важно правилно да се грижите за нив. На пример, воздухот што ги суши, наместо да ги става во машината за сушење, ќе ги направи многу подолго.
10 - Пребарувајте Интернет за попуст на трка
Многу трки нудат попусти за регистрација преку сајтови како Groupon или други промоции. Тие вообичаено нема да го спомнат купонскиот код на веб-сајтот на трката, но можете да го најдете ако направите малку пребарување. Ако се регистрирате за трката онлајн, направете брзо пребарување за кодови за забава на интернет. Само внесете го името на трката и "купонскиот код" или "попуст" во вашиот пребарувач и видете што доаѓа.
11 - Купете спортски пијалок во масовно
Ако работите на долги растојанија, треба да хидрат со спортски пијалаци . Купување на индивидуални шишиња на Gatorade или други спортски пијалаци дефинитивно може да ја исцеди вашата свинче банка. Наместо да го направите тоа, добијте пакет за пакување или контејнери на мешавина за пиење во прав . Тоа е многу поевтино и подобро за животната средина, бидејќи можете да го направите во еднократна употреба спортски шишиња.
12 - Оставете повреди бесплатно
Јас сум секогаш изненаден кога слушам приказни за пријателите за тоа колку пари трошат на повреди на рехабилитација.
Помеѓу физичката терапија, лекарски посети, масажа, акупунктура, закрепнувањето од тековната повреда може дефинитивно да направите некоја штета на вашата банкарска сметка.
За да се избегне непријатното и трошокот за поврат на повредите, слушајте го вашето тело, следете ги советите за превенција на повреди и вложувајте се во евтина алатка за превенција на повреди, како што е пена ролери.
13 - Дали локалните трки
Забавно е да патувам на трки надвор од градот, но, да се соочиме со тоа, трошоците за превоз, хотел и оброци навистина се додаваат. Заштедете време и пари со трчање поблизу до дома. Додадени бонуси: влезните трошоци за локалните трки се обично поевтини и помалку учесници значи дека не мора да се занимавате со преполната трка .
14 - Побарајте алтернативна храна "во бегство"
Пакетите за гел и енергетските решетки може да бидат погодни начини да ја добиете вашата енергија за време на долги патеки , но тие може да бидат скапи. Експериментирајте со поевтини алтернативи за време на долгите трки, како што се бонбони пченка, желе грав и други бонбони.
Некои тркачи дури и користат мед пакети наместо спортски гелови. Ако навистина сакате конкретен бренд на гелови, блокови или решетки, купувајте ги во најголемиот дел за да заштедите тесто.
15 - Направете Датуми
Наместо да се сретнат со пријателите или членовите на семејството за оброк во ресторан, направете план за полесно возење. Вие сепак ќе бидете во можност да се дружите и да се израмни со вашиот пријател, но исто така ќе согорувате некои калории и ќе заштедите пари во исто време.