Природни опции за зголемување на мускулите и либидото
Активни возрасни лица, особено мажите, бараат и поздрави начини за зголемување на нивото на тестостерон за подобрување на либидото, зголемување на чистата маса и подобрување на атлетските перформанси . Алтернативната медицина продолжува да расте како ефикасна опција за остварување на овие цели. Tongkat Ali (TA), исто така познат како Eurycoma Longifolia Jack е медицинска фабрика покажана за зголемување на тестостеронот заедно со други здравствени придобивки.
Хроничните студии покажале дека дополнувањето на тестостеронот е корисно за губење маснотии , зголемен мускул, сила и подобрена сексуална функција. Сепак, пропишаните и дури и преку контра тестостерон додатоци може да дојде со негативни здравствени ефекти делумно поради нивната злоупотреба од страна на спортисти и bodybuilders. Според истражувањето, злоупотребата на тестостерон може да доведе до срцев удар, удар, машка неплодност, депресија и агресија.
Tongkat Ali (TA) се чини дека е ефикасен и природен начин за зајакнување на тестостеронот. Неколку студии за луѓето и животните ја испитале ТП како корисна за машките сексуални нарушувања. Се покажа дека помага да се зголемат нивоата на енергија, да се подобри стареењето, да се намали вознемиреноста, да се обезбеди намалување на стресот и да се намали ризикот од одредени видови на рак. ТА се вели дека им помага на мажите и жените со намалени нивоа на тестостерон и се борат со следното:
- намален либидото
- аноргазмија
- еректилна дисфункција
- намалена издржливост
- намалена мускулна маса
- неможност за намалување на телесните масти
- плато во градењето на мускулите
Многу од горенаведените услови беа значително подобрени со Тонгкат Али, според истражувањето.
Што го прави ефикасно?
Тонгкат Али (ТС) е хербална лековити растенија со потекло од Малезија. Вредните био-активни содржини на оваа цветни растенија се содржани во корените. Соединенија се извлекуваат од корените и се користат во традиционалните хербални лекови.
Во написот објавен во британскиот весник за спортска медицина, Tongkat Ali (TA) содржи група соединенија наречени квазиноиди. Квасиноидите се молекули извлечени од растенија кои имаат терапевтски здравствени придобивки. ТА содржи неколку од овие соединенија кои имаат афродизијачки својства и ги зголемуваат нивоата на тестостерон.
Според написот објавен во Journal of the International Society of Sports Nutrition , правилно стандардизиран Tongkat Ali (TA) го стимулира ослободувањето на слободен тестостерон, го подобрува сексуалниот нагон, го намалува заморот и ја подобрува благосостојбата. Покрај тоа, во тековните студии се откриени соединенија за борба против ракот во ТС.
Tongkat Ali (TA), исто така, покажа дека ја подобрува нашата способност за градење на мускулите според статија објавена во Британскиот весник за спортска медицина . Една пилот студија беше спроведена на 14 здрави мажи со половина искористување на плацебо, а останатите дополнувања со Тонгкат Али. Студијата беше спроведена во период од 5 недели, а оние кои користеле ТС ги покажаа следниве резултати во споредба со плацебо групата:
- значително зголемување на чистата маса
- значително намалување на процентот на телесни масти
- значително зголемување на силата
- значително зголемување на обемот на рацете
- супериорна мускулна наплата
Други истражувања на животни укажуваат на зголемување на тестостеронот со дополнување на Tongkat Ali и се смета дека е одговорен за зголемена мускулна маса и сила кај луѓето. Потребни се понатамошни човечки истражувања за да се потврдат овие наоди.
Моето либидо има потреба од работа
Тестостеронот е примарен сексуален хормон за мажи, но исто така е важен и за функцијата и балансот на женскиот сексуален хормон. Кога ќе се појави пад на тестостеронот може негативно да ги наруши сексуалните перформанси и кај мажите и кај жените. Одржувањето на здраво либидо со стареење е грижа за мажите и жените, а истражувањето Тонгкат Али (ТА) покажа ветувачки резултати.
Дванаесетнеделна студија на 109 мажи ги испита афродизијачките ефекти на Тонгкат Али (ТС). Мажите се движеа од 30 до 55 години, половина доби 300 мг течност екстракт ТА и останатите учесници плацебо. Оние кои земале ТА доживеале повисоки резултати во еректилната функција, либидото, анализата на семенски течности и подвижноста на спермата и волуменот на спермата.
Слично истражување беше спроведено и на здрави мажи меѓу 40 и 65 години. Резултатите за оние мажи кои земаат Tongkat Ali (TA) во период од 12 недели покажаа значителни подобрувања во способноста за вршење сексуални односи и одржување на ерекцијата. Сексуалните перформанси беа значително подобрени според наодите од истражувањата.
Мала пилот студија беше спроведена на физички активни машки и женски постари на возраст од 52-72 години. Учесниците беа дополнети со екстракт од 400 mg од Tongkat Ali (TA) дневно 5 недели. Резултатите од истражувањето покажуваат значително зголемување на вкупните и слободните нивоа на тестостерон кај машките и женските волонтери. Тие, исто така, доживеале зголемена мускулна сила дополнета со ТП.
Други начини Tongkat Ali може да го подобри нашето здравје
Tongkat Ali (TA) е широко истражен за неговата терапевтска вредност и способност да помогне при одредени услови. ТА може да помогне да се зголеми нивото на тестостерон, но, исто така, се покажа дека го користи нашето здравје во други области, вклучувајќи:
- Дневниот додаток со екстракт од коренот Tongkat Ali го подобрува профилот на хормонот на стресот според истражувањата објавени во Journal of the International Society of Sports Nutrition
- Параметрите за состојбата на расположението можат да се подобрат со обезбедување целокупно чувство на благосостојба
- Додатокот на ТС може да биде ефикасен начин да го заштитиме нашето тело од хроничен стрес, вклучувајќи општ стрес, лишување од сон, стрес од вежбање и стрес врз телото од диета
- Покажани за да се обезбедат антибактериски својства
- Антиоксидантните својства на ТС може да бидат корисни за да се спречат или лекуваат воспалителни болести
- ТС е прикажан како потенцијален третман за одредени видови на рак, посебно леукемија
Треба ли да дополнувам со Тонгкат Али?
Tongkat Ali (TA) се смета за додаток во исхраната со тврдења за зголемување на нивото на тестостерон и подобрување на сексуалната и физичката виталност. Според истражувањата, ТА е индицирана како опција за алтернативен третман за зголемување на нивоата на тестостерон и покажува добар безбедносен профил. Сепак, додатоците остануваат нерегулирани од страна на Управата за храна и лекови (ФДА), а сепак треба да се земат предвид квалитетот, ефективноста, чистотата и безбедноста.
Tongkat Али, исто така познат како E. longifolia стана еден од најчестите билни производи на пазарот. Таа пораснала во репутацијата како подобрувач на сексуални перформанси, предизвикувајќи зголемување на потрошувачката на купувачите. Се вели дека добавувачите и продавачите на E. longifolia произведуваат лажни производи "со ставање премногу малку концентрација на билки на E. longifolia за да добијат повеќе профит".
Оваа манипулација на Tongkat Ali или било каков додаток е причината зошто довербата во квалитетот на производите преку шалтерите е дискутабилна. Како додаток на потрошувачите, би било мудро да се стави во некои истражувања да се откријат реномирани компании за дополнување со долгогодишно доверливо извори.
Бидејќи Tongkat Ali (TA) е засилувач на тестостерон, може да биде контраиндициран со други пропишани лекови или не се препорачува ако се дијагностицираат одредени медицински состојби, вклучувајќи проблеми со срцето или хипертензија. Пред да земете овој или друг додаток, секогаш е добра идеја да разговарате со вашиот лекар.
Од збор до
Одржувањето на здрави нивоа на тестостерон е важно за оптимално функционирање на телото. Алтернативната медицина и билки како Tongkat Ali (TA) се чини дека се корисни и природен начин да се зголеми овој хормон. Иако постојат позитивни наоди за истражување, се препорачуваат повеќе човечки клинички студии. Со цел да се открие дали ТА е во право за вас, има дискусија со вашиот лекар се советува.
> Извори:
Абдул Хафеез Ахмад Хамди и др., Преглед за безбедноста и ефикасноста на производите кои содржат Longifolia, Архива на фармацевтска практика, 2016
> Hnin EiThu et al., Eurycoma Longifolia како потенцијален адогенogen на машкото сексуално здравје: систематски преглед на клиничките студии, кинески весник на природни лекови, 2017
> Nguyen Huu Tung et al., Quassinoids од коренот на Eurycoma longifolia и нивната антипролиферативна активност на клеточните линии на клетките на човекот, Одделот за фармакогнозија, 2017
> Shaheed Ur Rehman et al., Преглед на традиционална хербална медицина, Eurycoma longifolia Jack (Tongkat Ali): неговите традиционални употреби, хемија, фармакологија и токсикологија базирана на докази, Институт за фармацевтска наука и технологија, 2016
> Shawn M Talbott et al., Ефект на Tongkat Али на стрес хормони и психолошко расположение во умерено истакнати теми, весник на Меѓународното здружение за спортска исхрана, 2013