7 Здрави Супер Боул Закуски и Свопови

Јадете хранлива, диета-пријателска храна за време на играта

Знаеш дека сакаш да јадеш вкусен закуски додека го гледаш големиот настан. Но, дали јадете здрава ужинка во Супер Боул? Вашите прослави во денот можат лесно да ја поправат вредноста на паметната диета во недела. Дури и ако не сте на диета, кој сака да помине неколку дополнителни часови во салата што ги согорува калориите од пиво и кашкавал?

Најдобриот начин да се задржи контролата на калориите додека го гледате Супер Боул (или Оскарите или само филм со пријателите дома) е да планирате однапред.

Знаеш дека нема да можеш да грицкаш на стапчиња со целер и да пиеш вода додека другите околу тебе јадат начос и пијат пиво. Наместо тоа, распоредите некое време однапред за да направите еден од овие вкусни закуски рецепти кои ќе ве задржат вас и вашите пријатели задоволни ... и да ја задржите вашата исхрана на вистинскиот пат.

Вкусен и здрав Снек од Супер Боул

Секој од овие рецепти може да ги задоволи вашите желби за солени, крцкави и солени закуски. Поставете ведра на ароматизирана вода на масичката за кафе, така што вие и вашите пријатели ќе бидете потсетени да ги наполните здравите течности и да го намалите внесот на алкохол.

Треба уште неколку совети за одржување на вашиот здрав план за јадење кога ќе ја гледате големата игра? Проверете ги моите рецепти за здрави висококвалитетни закуски .

На крај, запомнете дека безумната исхрана најверојатно ќе влијае на внесот на храна. Многу е поголема веројатноста да прејадете кога ќе гледате телевизија и кога ќе бидете опкружени од други кои прејадуваат. Значи, обидете се да останете активни во текот на играта, па не сте во искушение да се препуштите. Пополнете пијалоци, вклучете се во разговорите за да бидете зафатени. Гума за џвакање е уште еден корисен трик што многу здрави јадења ги користат за да ги држат своите умови од храна.