Зборувајте со глушецот на Пинк Плус, активност, спиење, исхрана
На семејството Jawbone UP на педометар / активност следи пар со апликација за следење на вашата физичка активност, квалитет на спиење и исхрана. Тие немаат нумерички приказ на лентата за на рака или се следат, гледате ги целосните податоци на апликацијата. Тие имаат предупредувања и совети за паметни тренери кои можете да ги користите за подобрување на вашата физичка активност, спиење и исхрана.
Аларми во неактивен режим
Оригиналниот Jawbone UP беше возбудлив за оние кои се загрижени за ризиците по здравјето на седнувајќи премногу .
Со UP, можете да поставите Аларми за ниска температура за период од 15 минути до 2 часа. UP, UP24, UP2 и UP3 вибрираат за да ве натераат да се движите, а исто така испраќа предупредување преку апликацијата. UP MOVE не вибрира, има само известувања за апликацијата. Можете исто така да поставите во кое време од денот сигналите да почнат или завршуваат за да не вибрираат цела ноќ.
Следење активност
Апликацијата ја прикажува вашата активност и го класифицира нивото на интензитет, така што можете да поставите цели за добивање на доволно умерено до интензивно вежбање . Сите модели на UP го следат вашиот квалитет на сонот користејќи ја одличната MotionX технологија. Апликацијата има многу добри карактеристики за следење на исхраната .
Модели и апликации
UP2 : Оваа фитнес опсег ја следи активноста, спиењето и програмирачките неисправни аларми кои може да се програмираат. Има автоматско откривање на спиење и автоматско откривање на тренингот. Се синхронизира преку Bluetooth со iOS и Android апликации. Наполнете го секои седум дена. Целосен преглед: Jawbone UP2
UP3: Овој напреден фиттен опсег има сензори за брзина на срцето за да го надгледува срцевиот ритам. Таа автоматски ги детектира и логира вежбите. Има напредно следење на спиењето и има вибрирачки аларм и аларми во состојба на мирување. Наполнете секои седум дена. Целосен преглед: Jawbone UP3
UP4: Во суштина, ова е UP3 со додавање на поврзаност со картичка на American Express за безготовински плаќања.
Ако не мислите дека ќе ја користите таа функција, тогаш UP3 е подобар избор.
UP MOVE: Овој помал скап модел доаѓа во забавни бои и може да се носи на клип или во изборен манжетни, вклучувајќи и некои гламурозни бели ленти. Таа има LED дисплеј со лице за прикажување што покажува напредок кон вашата целна активност, спиење и време од денот. Но, за броевите мора да одите на апликацијата. Таа нема вибрационен аларм или предупредување. Нема автоматско откривање на спиење. Таа користи заменлива батерија која треба да трае шест месеци. Безжично се синхронизира преку Bluetooth.
Тие исто така имаат и независна апликација која користи вграден акцелеметар на вашиот телефон и апликација за Pebble Smart Watch и Apple Watch .
Прекинати модели
Овие UP модели се прекинати, но сепак можете да ги најдете кај некои продавачи.
УП: Оваа лента за лента за фитнес-бенд се синхронизира со приклучување во аудио приклучокот на вашиот мобилен уред, така што работи со телефони кои немаат Bluetooth. Втората генерација на ГП беше прекината во 2014 година.
UP24: Фитнес-бенд бранови лента активност и спиење со вибрира алармот и алармот во состојба на подготвеност. Синхронизира преку Bluetooth со компатибилни уреди со Android и iOS. Наполнете секои 14 дена.
Носејќи го
UP2, UP3 и UP4 се дизајнирани да се носат на рачниот зглоб, додека UP MOVE може да се носи на рачниот зглоб или во клип за да се прикачи на појасот.
Тие се водоотпорни, но не треба да го потопувате или да носите да пливаат. Тие доаѓаат во различни бои и MOVE има различни додатоци во кои може да се вклопи. Тие препорачуваат носење на UP на вашиот не-доминантен зглоб (лево ако сте со десната рака) за најдобра точност. Можете исто така да го носите во џеб или чанта ако не сакате да го носите на вашиот зглоб во одредено време.
Групите UP2 и UP3 немаат нумерички приказ, само индикатор за следење на активноста, спиење и порака.
Можете да поставите аларм во состојба на подготвеност во апликацијата за UP2 и UP3 групите, така што бендот вибрира кога сте биле неактивни за должината на времето што го избирате.
Исто така, ќе вибрира со Smart Alarm во најдобро време во 30-минутен прозорец за да ве разбуди наутро.
Апликација за преглед на податоци
Главниот екран покажува како напредувате кон вашите цели за спиење и активност за тој ден. Можете да ги разгледате изминатите денови.
Допирањето на графичката активност ве води до екранот што ви покажува:
- Графички графикон на податоците за вашата активност во текот на денот, бои кодирани за интензитетот на вашата активност. На пример, активноста на умерен интензитет е портокалова, енергичната активност е темно црвено-портокалова.
- Број на чекори и проценка на растојанието. Можете да го калибрирате вашиот бенд на познато растојание за да добиете подобра точност.
- Активно време, најдолго време активно и најдолго време во мирување. Ова е еден од најдобрите показатели за неактивното време помеѓу различните трекери.
- Вкупно потрошени калории, запалени активни калории, изгорени калории .
- Графикон за тренд на изминатите седум дена со просечни чекори во изминатите седум дена.
Можете рачно да се логирате вежбите кои ги не ги регистрирал UP, според тип на активност, ниво на напор и времетраење. Ова ќе ги додаде проценетите калории и активното време до вашата вкупна вредност.
Постои и режим на секундомер за време на активностите, кои потоа можете да ги уредувате со деталите за тренингот.
СЛЕДЕЊЕто на физичката активност е на исто ниво со Fitget trackers, добро за оние кои сакаат да постават вкупен дневен чекор или цел за време на активност. Но, тоа не ги вклучува податоците за брзината на срцето, брзината или другите детали што можеби ги сакате за цели на обука. UP3 детектира отчукувања на срцето, но не е полноправно следење на срцевите отчукувања .
Следење на тренингот
UP2, 3 и 4 автоматски ги детектираат вежбите за будење или трчање и ве поттикнуваат подоцна да го означите со она што го правите. Потоа можете да видите статистики за тренингот - чекори, темпо, растојание, интензитет, времетраење и изгореници на калории. Можете да делите вежбање со Твитер, Фејсбук, итн.
Можете исто така да ја стартувате секундата во апликацијата за време активност, како што е возење велосипед, што нема да биде откриено со бројот на чекори. Откако ќе го завршите периодот на стоперката, можете да го означите и да ги додадете калориите и другите статистики во вкупниот број.
Следење на спиењето
Jawbone ја инкорпорира MotionX технологијата за следење на спиењето за да произведе многу детални графики за спиење. За да го следите спиењето, носите маншетката во кревет. UP2, 3 и 4 автоматски го детектираат спиењето додека со UP MOVE морате рачно да започнете и да престанете со следење на спиење.
Како и со MotionX Sleep App, тој е спакуван со детали. Лесно можете да видите на графиконот, како и на броевите, времето кое го поминавте во светлиот сон, длабок сон, разбудивте, колку долго ви требаше да заспиете и колку време сте биле будни во текот на ноќта. Ќе го добиете вкупното време за спиење, како и времето во креветот. Сметам дека овие за мене се многу прецизни. Можете да го уредите периодот за спиење ако не го следи правилно.
Следење на исхрана
Можете да ја следите вашата исхрана со апликацијата UP. Додадете оброци и пијте три начини. Можете да скенирате бар код. Можете да внесете предмети со пребарување на база на храна или пишување податоци од етикетата за исхрана. Или можете да фотографирате.
Додека додавате предмети, вашиот дневен внес добива боја кодирана од зелена до црвена за калории, влакна, незаситени и незаситени масти, јагленохидрати, шеќер, протеини, натриум и холестерол. Има убава интеграција на дневник за храна, што го прави овој поцелосен систем за следење на здравјето.
Следење на расположението
Исто така можете да го следите расположението во текот на денот со насмевка / намуртено лице.
Паметен тренер
Пораките на Smart Coach во апликацијата ви честитаат за постигнување на своите цели или ве охрабруваат кон таа цел. На пример, ако не сте ја достигнале својата цел за спиење за ноќ, тие ќе препорачаа начини за подобрување на навиките за спиење. Пораките се мотивациони и информативни.
Социјална интеграција
На UP има пријател следење меѓу другите Jawbone UP корисници. Можете да ги видите нивните објави на вашата табла, и тие можат да видат твое, ако така изберете. Можете да ги споделите тренинзите на социјалните медиуми, на пример, на Фејсбук или Твитер. Тие имаат Leaderboard за да можете да ги споредите неделните сума. Можете да започнете дневен дуел со еден пријател да се натпреварувате за вашиот 24-часовен чекор.
Апликацијата Jawbone UP, исто така, ќе се интегрира со многу други популарни апликации како што се MyFitnessPal и MapMyFitness, плус Weings и други.
Позитиви
Ова е многу добар уред за оние кои сакаат да ја следат нивната физичка активност, спиење, исхрана и намалување на времето за седење. Апликацијата UP е лесна за разбирање и навигација. Jawbone UP е добро решение за оние кои сакаат графикони и графикони за нивната активност, спиење и исхрана, но не сакаат да имаат десктоп или лаптоп компјутер. Функционира само со мобилен уред. Вибративното алармирање е многу мотивирачки да станете и да се движите наоколу.
Негативи
Таа нема дисплеј на уредот. Тоа е недостаток ако сакате да го проверите вашиот чекор често, само гледајќи го уредот, особено кога е на вашиот зглоб. Тоа не е систем за обука за оние кои сакаат да ја следат нивната брзина, отчукувања на срцето и други детали за изведбата.