Ако сте во потрага за монитор на срцевата фреквенција што не само што ја прикажува вашата срцева фреквенција, но не е толку висока цел што ќе треба да добиете втор хипотека за да платите за тоа, Polar F6 е одличен избор.
F6 има различни функции, од следење на отчукувањата на срцето и интензитетот на тренингот до пресметување на изгорените калории и времето поминато во секоја зона. Лесно е да се користи, доаѓа во пристојна цена и се нуди во различни големини и бои, што го прави и удобен и стилски.
Карактеристики
Како и повеќето монитори на срцето , ќе треба да седнете и да поминете некое време во читањето на прирачникот F6 за да научите како да го поставите и да го користите за време на вашите вежби.
Упатствата се лесни за следење, а часовникот ви овозможува да внесувате лични поставки (како што се тежина, висина, возраст и пол), така што часовникот може да ги пресмета зони на срцето и калориите изгорени.
Други одлични функции вклучуваат:
- Континуирано следење на срцевите отчукувања - Гледајте надолу во секое време за да ја проверите брзината на срцето и да го следите интензитетот на срцето.
- Споредба на вашата моментална срцева фреквенција во споредба со вашата целна зона на срцеви отчукувања - на овој начин, можете да видите дали треба да работите уште потешко или да се вратите назад, ако сте надвор од вашата зона.
- Гледајте и стоперката
- Аларм
- Отпорен на вода до 100 стапки
- Ја прикажува вашата срцева фрекфенција, време на вежбање и просечно отчукување на срцето
- Снимајте ги вашите вежби - Ова е одлична карактеристика, овозможувајќи ви да го одберете интензитетот на тренингот (основен, лесен, умерен или тежок), без разлика дали сакате аларм да звучи кога ќе паднете подолу или ќе поминете низ вашите целни зони , и како сакате да ги пратите вашите отчукувања на срцето. За време на тренингот, можете да се движите низ различни екрани за да ги видите срцевите отчукувања и колку калории сте запалиле; исто така можете да проверите дали сте во вашата целна зона на срцеви отчукувања.
Опции за срцева стапка
Една од најдобрите особини на F6 е способноста да се изберат различни начини за следење на пулсот:
OwnZone - The OwnZone е функција која ја одредува вашата зона на срцеви отчукувања секој пат кога ќе работите. За време на вашето загревање, часовникот ќе го следи срцевиот ритам со различни интензитети, а потоа ќе создаде зона на целна срцева фреквенција врз основа на тие броеви.
Она што е одлично за ова е тоа што тој одговара на вашето ниво на енергија за тој ден, што често се рефлектира во срцевиот ритам. Користењето на OwnZone може да ви помогне да ги усогласите нивото на енергија и физичката состојба со вистинската зона на срцевите отчукувања.
Автоматски - Ако изберете Автоматско поставување, часовникот автоматски ќе го пресмета срцевиот ритам врз основа на вашата возраст. Стандардната формула која се користи за оваа пресметка честопати е потценета, со што зраците на срцевите отчукувања се многу ниски за многу луѓе. Поради таа причина, можете да ги одберете поставките OwnZone или Manual за повеќето од вашите вежби.
Manual - Прилагодувањето Manual ви овозможува да внесете своја зона на срцеви отчукувања, што го прави ова најраспространето од опциите на пулсот . Можете да користите формула или калкулатор за да дојдете до вашата зона на срцеви отчукувања, или можете да ги користите вашите сопствени броеви. Сметам дека ова поставување е најдобро кога правам тренингот кој вклучува различни интензитети.
За секоја опција за пулс, освен за рачна верзија, можете да изберете од тешки, умерени, лесни или основни нивоа на интензитет. Ова е одлично за следење на полесни вежби, како што се јога или пилатес, како и поинтензивни вежби , како што е интервален тренинг .
Карактеристики на stand-out
Една од најголемите карактеристики на F6 е способноста да ги следите вашите изгорени калории, бројот на вежбање и интензитетот на дневна или неделна основа.
Откако ќе снимите тренингот, можете да се најавите во вашиот дневник за да видите колку вежбање сте завршиле таа недела, колку калории сте изгореле, и колку време сте потрошиле на секое ниво на интензитет - светло, умерен и тежок.
На крајот на неделата, малку коверт се појавува во горниот десен агол, потсетувајќи дека можете да ги проверите вашите неделни сума.
Оваа функција е одлична за поставување цели. Можете да поставите цели врз основа на колку калории сакате да горат, или колку вежбање сакате да ја завршите секоја недела.
Можете исто така да видите колку време трошите на различни степени на интензитет. Ако забележите дека трошите повеќе време со интензитет на светлина, можете да поставите цел да го зголемите вашето време поминато со умерен интензитет .
Можете исто така да ја видите вашата "дневна датотека", која ги чува информациите од вашите најнови вежби. Датотеката го покажува времетраењето на тренингот, изгорените калории, максималната и просечната брзина на срцето и времето поминато во различни интензивни зони. Ова е совршено за изведувачи кои сакаат да ги следат броевите или секој што сака нови идеи за поставување цели.
Друга функција за издвојување е способноста за пренос на податоци од вашиот часовник на вашиот компјутер со помош на алатката за доведување и микрофон.
Неколку недостатоци
Додека F6 нуди некои импресивни карактеристики, има неколку недостатоци. Прво, како и многу други монитори за срцето, копчињата не се секогаш интуитивни. Потребна е некоја практика за да се утврди кои копчиња ќе притискаат да стигнат до вистинските екрани, што може да биде фрустрирачко ако сте во средината на тренингот. И, иако можете да промените некои поставувања за време на тренингот, би било убаво да имате способност да го промените нивото на интензитет.
За да го направите тоа, треба да го запрете тренингот и да започнете нов. Последно, посакувам тајмерот и секундатата полесно да се најдат. Не ги користам често, но постојано морам да се осврнам на прирачникот за да дознаам како да дојдам до нив кога го правам. Би било убаво да се видат овие функции во истата област како и информациите за срцевите отчукувања.
Во крајна линија
Поларниот F6 е одличен монитор на срцето со среден опсег за љубител на вежби кој сака да излегува на броеви. Има толку многу начини да ги следите вашите вежби, можете да поставите бесконечни цели за да ги одржите вашите вежби свежи и возбудливи.