Medi Weightloss клиниките се наоѓаат низ целата земја и им помагаат на диететите да ги намалат плановите за храна, советување и лекови. Програмата која е набљудувана од лекарот е популарна меѓу корисниците кои се задоволни со структурирана програма и се подготвени да направат значителни промени во нивната исхрана на телесната тежина. Но, не секој може да се држи до планот доволно долго за да се појави губење на тежината.
Како работи Medi Weightloss?
Ако сте заинтересирани да го користите Medi Weightloss за да тенок надолу, треба да живеете во близина на една од клиниките на компанијата. По првичниот состанок со доктор, диететите обично се согласуваат да се одржуваат неделни состаноци во текот на траењето на процесот на губење на тежината. Оваа неделна проверка е камен-темелник на програмата, па близината е од суштинско значење. Клиниките се наоѓаат во 25 држави и во повеќето поголеми градови во САД.
На првиот состанок, ќе се сретнете со лекар за претходно тестирање. Одредени состојби бараат пациентите да се сретнат директно со лекар за првичните консултации. Во тие локации, ќе се сретнете со одобрени од одборот MD (лекар) или DO (доктор на остеопатска медицина). Некои, но не и сите лекари, имаат дополнителна обука или ингеренции во медицината за дебелина .
Меѓутоа, во други држави, може да се сретнете со медицинска сестра или лекарска помошник.
Ако е така, докторот кој ја надгледува клиниката ќе ги разгледа вашите медицински информации иако не се сретне со вас.
За време на првичниот состанок, вашиот провајдер ќе администрира неколку тестови, скрининг и други мерења кои може да вклучуваат ЕКГ, анализа на урината, крвен панел, анализа на составот на телото и други витали.
Вашиот провајдер исто така ќе ја прегледа вашата здравствена историја и тековните рецепти. Може да бидат вклучени комуникации со вашиот здравствен работник.
По медицински испитувања и консултации, вашиот провајдер создава индивидуализирана диета. Постои акцент на одговорноста, образованието и поддршката. Планот може да вклучува рецепти за лекови за слабеење , додатоци за исхрана или инјекции базирани на витамин. Вклучен е и план за активности или вежби.
Додека се движите низ програмата, се враќате во објектот за да присуствувате еднаш неделно на едно-на-еден за состаноци за поддршка. На овие состаноци, вашето здравје се следи и се администрираат дополнувања, рецепти или инјекции. Ова е исто така време кога можете да поставите прашања и да направите какви било неопходни модификации на вашиот план. Може да се сретнете со медицинска сестра, медицински професионалец, регистриран диететичар или тренер за фитнес.
Кога конечно ќе ја достигнете вашата целна тежина, ќе преминете на месечни состаноци. Во текот на оваа фаза, вашиот провајдер може да направи корекција на исхраната и да препорача додатоци или тестирање за време на секој состанок.
На Medi Weightloss Исхрана
На телесната тежина на оваа програма, ќе треба да се ограничат калориите и јаглехидратите значително. Меди Weightloss промовира високо-протеински, хипокалорична (нискокалорична) исхрана за да го стави телото во нутритивна кетоза .
Кога вашето тело е во состојба на кетоза, согорувате првенствено складирана маст (наместо гликоза) за гориво.
Предпечатените оброци не се обезбедени, иако компанијата продава некои ограничени додатоци и предмети подготвени за јадење. Пациентите добиваат листа на храна за да им помогнат да продаваат намирници и да подготвуваат храна дома . Исто така, ќе добиете водич за да ви помогне да нарачате од рестораните менија. Храна журнал за промовирање на одговорноста е главен фокус на едукација на пациентите.
Исхраната на Меди Weightloss се состои од три одделни фази.
Во текот на првата фаза, исто така наречена и фаза на губење на тежината на акутната јама , ќе јадете првенствено протеинска храна за да го примите вашето тело во кетоза.
Бројот на калории во текот на оваа фаза може да биде низок. Постојат неколку медиумски извештаи и критики од пациентите во кои се наведува дека им биле дадени дневни цели во опсегот од 500-800. Според компанијата, тие тврдења не се вистинити:
Тоа не е точен број за вкупни калории. Нашите пациенти јадат најмалку 500-700 калории од протеински извори. Тие добиваат дополнителни калории од овошје, зеленчук, здрава маст и разни предмети (како што се одредени додатоци, бушотини, зачини, билки и сл.).
Всушност, за време на оваа фаза, диететорите не вежбаат калории или јаглени хидрати за да не го знаат вистинскиот број што го консумираат. Наместо тоа, тие го следат бројот на конзумирани протеински калории, како и порции од овошје, зеленчук, здрава маст и друга храна.
Како пример, на пациентот може да им се препишат 700 протеински калории, но исто така се препорачува да консумираат најмалку две порции овошје или зеленчук, две порции маснотии и четири порции од други калории. Вкупниот број на пропишани протеински калории зависи од резултатите од метаболичкото тестирање и нивото на активност.
Компанијата, сепак, признава дека многу пациенти јадат само протеини калории во текот на првите 4-7 дена од акутната фаза, со цел да се постигне состојба на хранлива кетоза, но никогаш не подолго од тоа. Бројот на консумирани протеински калории обично се прилагодува барем еднаш во текот на Акутната фаза.
Додека се приближувате до вашата цел за губење на тежината, ќе се префрлите во фазата на краткорочно одржување . За време на оваа кратка фаза, полека може да го зголемите внесот на јаглени хидрати и калории. Ќе се воведат порции од скроб, млечни производи, и вообичаено се зголемува порцијата на зеленчук, овошје и маснотии. Протеинските калории може да останат исти или да се променат. Повеќето пациенти продолжуваат со неделни посети.
И на крај, ќе влезете во фазата на убавина кога ќе ја достигнете целта. Месечните посети помагаат да ве набљудувате со долготрајниот план за одржување на телесната тежина, и може да се предложат дополнителни испитувања и дополнувања. Во текот на оваа фаза, дитерот се движи кон план за јадење 40/30/30, каде што 40 проценти од потрошените калории доаѓаат од јаглени хидрати, 30 проценти доаѓаат од масти и 30 проценти доаѓаат од протеини.
За да се придржувате до планот за јадење, упатствата и мотивацијата се обезбедени на неделни проверки. Рецептите се обезбедуваат онлајн преку порталот на пациентот, каде што исто така можете да го следите вашиот напредок.
Хидратацијата е исто така витална компонента на диетата Меди Weightloss. Вообичаено за диететите да станат запечени и уморни кога го отстрануваат или намалуваат внесот на јаглени хидрати. Правилната хидратација може да ги намали овие симптоми. Специфична препорака за хидратација е обезбедена за секој пациент врз основа на нивната тежина и нивоа на активност.
Меди Weightloss цена
Компанијата обезбедува неколку различни програми со различни поени за секој план.
На пример, Medi Weightloss нуди услуги за дебелина и метаболичен синдром за возрасни и адолесценти, терапија со медицинска исхрана и советување, советување за однесувањето, препораки за фитнес, скрининг за дијабетес тип 2 и други состојби. Според компанијата, цените исто така може да се разликуваат по локација. Препорачуваат да го контактирате вашиот локален оператор за да добиете точна цена за услугата што ве интересира.
Извештаите на клиентите за програмата за губење на тежината се прилично конзистентни. Повеќето пациенти пријавуваат да платат 275 до 300 долари за првичните консултации и 75 до 80 долари за секоја неделна посета. Додатоците, рецептите и храната ќе бидат екстра.
Некои локации на Medi Weightloss ги прифаќаат осигурителните услуги и нудат мрежни провајдери со некои главни носители на осигурување. Но, не сите планови може да бидат покриени, и тоа ќе се разликува врз основа на вашиот специфичен план. Проверете кај вашиот провајдер да видат дали ќе биде покриен планот ако ви треба финансиска помош.
Дали Medi Weightloss работи?
Според компанијата, просечен дитер може да изгуби 7 фунти во текот на првата недела и 2-3 фунти неделно после тоа. Ова е побрза стапка на губење на тежината отколку што е генерално се препорачува. Повеќето здравствени организации укажуваат на тоа дека губите телесната тежина со помала стапка од околу 1-2 фунти неделно.
Количината на тежина што ја губите на планот Меди Weightloss ќе зависи од тоа колку долго и колку добро ќе се држите до планот. Постојат неколку фактори кои можат да влијаат на вашата способност да го одржувате:
- Неделен состанок. Ако можете да присуствувате на редовни состаноци, ќе добиете поттик за мотивација и одговорност како резултат. Овие фактори веројатно ќе ве направат поуспешни во планот.
- Вашето домашно и работно опкружување. Ако сте опкружени со луѓе кои консумираат типична американска исхрана дома и работа, може да имате потешко време да се држите до овој план. Најчеста храна (скробен јаглени хидрати како леб, тестенини, ориз, печива) не се вклучени во кетогената исхрана. Жалбите за овие прехранбени производи понекогаш може да бидат тешки, па дури и неподносливи.
- Пристап до здрава храна. За да направите избор на храна што го задржува вашето тело во состојба на кетоза , ќе ви треба пристап до здрава храна со богата со протеини ниски јаглени хидрати. Со оглед на тоа што компанијата не нуди пакувани оброци, ќе треба да бидете удобно шопинг и да подготвувате специјални оброци дома.
- Емоционална поддршка . Многу поранешни клиенти на Medi Weightloss велат дека програмата е многу тешка за одржување. Поради оваа причина, ќе ви биде од помош за да имате емоционална нега дома. Ако имате пријател, сопружник или друг член на семејството кој е подготвен да обезбеди поддршка, веројатно ќе најдете успех.
Компанијата известува дека програмата е базирана на научни докази. Во моментов, не е објавено независно истражување во рецензирани списанија за поддршка на оваа специфична компанија за губење на тежината. Постојат некои поврзани студии кои поддржуваат одредени аспекти на планот, но постојат и докази кои не се.
На пример, многу здравствени експерти сугерираат дека диететорите кои добиваат редовни консултации лице-в-лице, се со поголема веројатност да се држат до план за губење на тежината доволно долго за да ги видат резултатите. Но, други студии покажаа дека далечинското советување може да обезбеди иста корист. И има и некои студии кои ја поддржуваат кетогената диета за губење на тежината. Меѓутоа, постојат и други студии (и медицински професионалци) кои откриле дека кетогените диети се премногу рестриктивни и затоа не се ефикасни за губење на тежината и задржување на фунтата за добро.
Од збор до
Нема исхрана што е исправна за секого. Различни диетети имаат различни потреби. Вистинската програма за вас е онаа која се вклопува во вашиот животен стил и може да ги задоволи вашите долгорочни здравствени цели. Според повеќето сметки, оваа програма е многу структурирана, што е корисно за некои посетувачи. Но, исто така, може да биде премногу рестриктивно за другите.
Ако го разгледувате овој план, посетете го вашиот локален Меди Weightloss провајдер и прашајте конкретни прашања за трошоците и за осигурување пред да инвестирате. Можеби исто така сакате да побарате да видите план за оброк на оброци за да видат дали тоа е нешто што сметате дека можете да го следите. Покрај тоа, можете да разговарате со вашиот здравствен оператор за да добиете препораки и предлози. Колку повеќе прашања ве прашате, толку е поголема веројатноста да најдете програма која одговара на вашите потреби.
> Извори:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Долгорочни ефекти на кетогената исхрана кај дебели пациенти. Експериментална и клиничка кардиологија. 2004; 9 (3): 200-205.
> Хуркманс, Емали и сор. "Апликација за борба против губење на тежината наспроти мобилно наспроти лице: Рандомизирано клиничко испитување. "JMIR mHealth и uHealth 6.1 (2018)
> Лемстра, Марк. "Нивоа на почитување на телесната тежина и фактори за промовирање на придржувањето" весник на дебелина и губење на тежината Терапија 06.04 (2016)
> Нес-Абрамоф, Р. "Компаративна ефективност на интервенциите за губење на тежината во клиничка пракса. "Годишен книга за ендокринологија 2012 (2012): 100-101.
> Сабо, Џули. (2016). Споредба на веб-базирани наспроти лице-в-лице Социјална поддршка-подобрена програма за губење на тежината во медицински сестри: пилот рандомизирана клиничка триа. Преземено од Универзитетот во Минесота Дигитална конзервација.