Предјадења не треба да се полни со јаглехидрати
Дали планирате забава или треба да земате мезе на еден? Ќе бидете среќни да знаете дека има многу храна со ниска употреба на јаглени хидрати кои нема да ја повредат вашата исхрана. Иако овие рецепти имаат малку јаглени хидрати, тие немаат недостаток на вкус и луѓето нема да се грижат дека се здрави. Тие дури може да ви се заблагодариме!
Зеленчук со низок углед, натопи и шири
Лесно, здраво, шарени, крцкаво, и секој го цени тоа што има околу зеленчук .
Можете да ги користите три или четири контрастни бои, или диви со огромен послужавник.
Совет: цврстиот зеленчук како броколи е полесен за јадење кога е бланкан. Вретете две минути, а потоа префрлете во сад со мраз вода за брзо ладење.
Да одат заедно со veggie послужавник, служат низок јаглерод натопи. Спинашката натопи е секогаш омилена и многу е лесно да се направи. Исто така, едноставната гуакамола може да создаде совршен допир за вашиот послужавник.
Како алтернатива, размислете за полнење на вашиот зеленчук, наместо да ги натопите. Секое натопи или ширење може да се препари во пиперки, црешни домати и многу други зеленчуци. Парчиња краставица или jicama прават одлични возила за домашно ширење на сирење, а овој рецепт за едамеме е оној што ќе биде хит на партијата.
Едноставен коктел од ракчиња
Низок карбон и така лесно! Овој коктел сос со низок карбон може да се измеша за кратко време и без шеќер (за разлика од оние опции за шеќер во продавницата).
За да продолжите со ова, размислете да служите со ракчиња со нискокалоричен кокос .
Не може да тргне наопаку со плоча за сирење
Наредете неколку сирења на послужавник. Додајте дињи или бобинки за слатки контрасти или мали насипи без маснотии од џем од кајсија. За нешто со малку pizazz, обидете се вашата рака во полнети сирење сирење . Можете да го наполните со различни ниски хигиенски добрите, од песто и билки до пушеле лосос или малини.
Играјте околу со пушеле лосос
Постојат многу начини да се служи пушеле лосос . Ставете го во близина на сирењата за да може луѓето да се мешаат и да се совпаѓаат. Лосос со крем сирење на парчиња краставици е одлично, како и. Додадете шприц од копра или неколку каперси за дополнителна искра, ако сакате. За да добиете малку познавач, направете roll-ups со ширење на лосос со крем за сирење, потоа се тркалајте го и режете го во тркала.
Започнете да го завиткаш пршутот
Пршутто е излекувана италијанска шунка која се исекува многу тенка. Пршут и диња е класична комбинација. Натопете малку пршут на твојата плоча за сирење за уште една одлична комбинација. Или, печено аспарагус потоа заврши секој матични со пршута.
Земи зачинета со крилја
Пилешки крилја се одлична храна за прсти и може да се направат на толку многу начини. Трикот е да ги добиете свежи и дури можат да се направат и во вашиот бавен шпорет. Бидете сигурни да вклучите некои опции за натопи со вашите крилја. Изберете сос од зеленчук без шеќер и без шеќер или едноставно сирење , или обата, така што гостите имаат опција.
Фенси ги твоите ореви
Кој не сака да грицка на некои зачинети или слатки ореви? Ореви се добри за вашата ниска употреба на јаглехидрати , се додека не јадете многу и многу е лесно да додадете малку цига. На пример, овие зачинети слатки пекан трае само пет минути за да направите или секогаш можете да се приспособите на миксот за брза и ниска употреба на карби .
Повеќе предјадења со ниски јаглени хидрати
- Gussy до чиста девијантни јајца со додавање на рак или пушеле лосос на полнење.
- Направете скакулци со ракчиња или мали ќофтиња. Подобрете ги овие со зеленчук или топчиња со диња.
- Извади јадења со асортиман на фенси маслинки или без кисели краставички за разлика од побогатите вкусови што ги сервирате.
Не заборавај пијалоци
Некои луѓе автоматски мислат на алкохолни пијалоци за забави, но безалкохолни верзии може да се направат од многу коктели со низок јаглерод . Често е лесно да се прескокне алкохолот. Исто така, истражи ги своите опции за пијалоци без шеќер и да научиш за алкохолни пијалоци на диета со ниско-хидрата .